Personal Training in Rheinbach

Personal Training in Rheinbach

Durch speziell abgestimmte Trainingsmethoden und ein ganzheitliches Konzept  unterstützen wir Dich in Deiner Entwicklung um das Erreichen Deiner gesteckten Ziele  positive zu beeinflussen.

Ein Personal Trainer ist eine Person, die für einen unterschiedlichen Grad an allgemeiner Fitness in Bezug auf die Ausübung von Sport und Training zertifiziert ist. Sie motivieren Kunden, indem sie Ziele setzen und den Kunden Feedback und Rechenschaft geben. Trainer messen auch die Stärken und Schwächen ihrer Kunden mit Fitness-Assessments. Diese Fitnessbewertungen können auch vor und nach einem Trainingsprogramm durchgeführt werden, um die Verbesserung der körperlichen Fitness des Klienten zu messen. Sie können ihre Klienten auch in vielen anderen Aspekten von Wellness neben dem Training, einschließlich allgemeiner Gesundheits- und Ernährungsrichtlinien, erziehen.Qualifizierte Personal Trainer erkennen ihre eigenen Fachgebiete an. Wenn ein Trainer den Verdacht hat, dass einer seiner Klienten einen Gesundheitszustand hat, der den Klienten daran hindern könnte, an einem Übungsprogramm teilzunehmen, muss er den Klienten zur vorherigen Abfertigung an den richtigen Arzt verweisen.

Der Umfang der Praxis für einen Personal Trainer besteht darin, die Bestandteile der Fitness für die allgemeine, gesunde Bevölkerung zu verbessern.

Korrekte Bewegung kann zu einer verbesserten Körperzusammensetzung, körperlichen Leistungsfähigkeit, Herzproblemen und gesundheitlichen Folgen führen. Die Entscheidung, einen Trainer einzustellen, kann mit einer wahrgenommenen Fähigkeit in Verbindung stehen, diese Faktoren durch korrekte Verschreibung und Anweisungen oder Faktoren, die mit Motivation und Einhaltung verbunden sind, zu erleichtern. Ein Trainer achtet genau auf die Trainingsform, die Trainingsroutine und den Ernährungsplan.

Wenige Studien haben das Training für Männer untersucht, jedoch wurde gezeigt, dass das Training bei Frauen Verhaltensmuster ausübt, das Wahrnehmungsverhältnis verbessert (Entscheidungsbalance) und das Selbstvertrauen erhöht, wenn man sich für andere Zeitanforderungen entscheidet ( Planung der Selbstwirksamkeit). Persönliches Training führt zu höherer Kraft, höheren Trainingsintensitäten und höherer wahrgenommener Anstrengung während des Trainings bei Frauen. Obwohl Frauen, die mit Personal Trainern arbeiten, selbst schwerere Lasten auswählen als Frauen, die dies nicht tun, liegen die verwendeten Lasten immer noch unterhalb der empfohlenen Trainingsbelastung.

In Deutschland wurde Personal Training Ende der 1990er Jahre bekannt, unter anderem durch die Gründung des Bundesverbands Deutscher Personal Trainer (heute Bundesverband Personal Training).

Die Berufsbezeichnung „Personal Trainer“ ist gesetzlich nicht geschützt. Eine einheitliche und allgemein anerkannte Ausbildung gibt es nicht. Auch ohne jegliche Ausbildung kann man sich „Personal Trainer“ nennen.Kommerzielle Institute bieten sogenannte Zertifikate und Qualifizierungen an.

Fitnessstudio Rheinbach / Meckenheim

Industriestr. 32
53359 Rheinbach